Angst ist ein schlimmes Gefühl – sie überkommt uns und breitet sich in uns aus, raubt uns unseren Atem. Jeden Tag schlagen wir die Zeitung auf und lesen erschreckende Nachrichten – Nachrichten, die uns Angst machen, uns in unserer Freiheit einschränken und uns mit Wut, Trauer & sogar Hass erfüllen können. Genau das ist das Wesen des Terrors, aber genau das ist auch das Wesen unseres Populismus. Er sorgt für eine Spaltung unserer Gesellschaft. Schon die ersten Nachrichten aus

Das Leben stellt uns immer wieder vor große Herausforderungen. Es verlangt von uns, uns den vielen Fragen des Lebens zu stellen und uns mit seiner Vielseitigkeit auseinanderzusetzen: Liebe, Schmerz, Leben und Sterben. Wirklich zu verstehen, dass das eigene Leben irgendwann zu Ende geht, ist keine einfache Erkenntnis. Den Gedanken an unsere Vergänglichkeit zuzulassen, macht schnell Angst. Hand auf’s Herz: Ist dir schon mal der Gedanke gekommen – nach einem Film, durch einen Ze

Die Adventszeit ist die Zeit der Einkehr, zur Ruhe zu kommen, sich auf sich selbst zu besinnen und die Dinge im vergangenen Jahr nochmal Revue passieren zu lassen. Die Tage sind im Winter kürzer, dunkler und so geht der Geist auf ganz natürliche Weise nach innen. Es ist auch die Zeit der Planung, nicht nur des Weihnachtsfestes, nicht nur der erfolgreichen Jahresabschlüsse und der perfekten Geschenkeplanung oder des perfekten Weihnachtsessens. Sondern auch der eigenen Zukunft.

Turbulente Zeiten gerade - Ich hatte die letzten Wochen das Gefühl einiges nochmal überdenken zu müssen. Obwohl das gar nicht so neu ist, de

Komplimente sind wie Zucker für unsere Seele, positive Sätze wie Eiscreme fürs Gehirn. Das Bedürfnis nach Anerkennung/Beliebtheit reicht vom Kindergarten bis in unseren heutigen Alltag. Wer hört nicht gerne ein Kompliment oder etwas Nettes? Das tun wir doch alle. Wir Menschen sind soziale Wesen, brauchen Beziehungen, wollen anerkannt und geliebt werden. Aber ist es nicht auch normal, dass man nicht bei jedem beliebt sein kann? Das einen nicht alle gut finden können? Wir es ni

Wow - Urlaub rum, lange nichts geschrieben und ganz viel Material im Rückreisegepäck. Ich bin gut erholt und froh, wieder starten zu können. Gut 4 Wochen bin ich durch die Gegend getingelt, war mit lieben Freunden unterwegs, mit denen man einfach mal durchdrehen kann, so sein kann, wie man ist und gemeinsam interessante, freakige, liebenswerte Bekanntschaften macht oder neue Musik für sich entdeckt, wie Moop Mama, tolle Band. Neben ganz viel Yoga und Lauftraining, habe ich ga

Ich habe meine Hymne an die Freundschaft schon kundgetan. Freunde sind, neben den Wurzeln, unserer Mutterbasis, eines der wichtigsten Dinge die man im Leben haben kann und sie benötigen, wie jede liebevolle Beziehung, Pflege. Dazu gehört füreinander da zu sein, ehrlich zu sein, aufmerksam und fürsorglich zu sein, aber auch Verbindlichkeit, wenn’s mal brennt. Als heute Morgen das Telefon klingelte, wusste ich sofort, ohne zu wissen wer anruft, was los ist. Meine Freundin bekom

Kennt ihr das, wenn man, wie in meinem Fall, als Yogalehrerin angeschaut wird und belächelt wird, die Kräuterhexe, ach die mit ihren Tüchern und Räucherstäbchen? Sowas schon mal erlebt? Ich wurde von manchen Menschen komisch angeschaut, als ich mich dazu entschlossen habe eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Das ist auch heute noch so, wenn ich nach meinem Beruf gefragt werde. Es wurde gemunkelt, ob Susi jetzt voll auf der Esoschiene fährt und ab sofort nur noch Pluder

....und das ist mein Tanzbereich Dirty Dancing, ein toller Film, der nach wie vor mein Herz berührt und mich zu 'ner Ladung Eis und Taschentücher auf die Couch einlädt, wenn es mal wieder Zeit dafür ist. Der Satz hat eine wichtige Botschaft: Respektiere liebevoll deine Grenzen und die deines Gegenübers, nimm sie an, dann wird vieles leichter und klarer. Der Tanz kann beginnen, du bist im Flow. Einfacher gesagt, als getan. Ich habe mir ziemlich viel Zeit gelassen für meinen nä

Ich hatte eine Woche voller Freundschaft. Ob im Schwimmbad, im Biergarten oder in meinem Wohnzimmer. Ganz egal. Es war schön! Klingt gut? Finde ich auch! Ich habe mich oft gefragt, was richtige Freunde sind? Warum haben manche gefühlte 800 Freunde und manche, wie ich, nur 8? Wo ist der Unterschied? Bin ich nicht kommunikativ genug? Oder gar weniger Liebenswert, wie andere Menschen? Mal ganz ehrlich, jemanden als Freund zu bezeichnen ist doch eigentlich nicht so einfach. Nur w