Wie du sicher schon mitbekommen hast, bin ich eine begeisterte Läuferin. Laufen ist gesund. Weil der Körper bewegt wird, Herz und Kreislauf in Schwung kommen und ein Nebeneffekt, man verliert das eine oder andere Fettpölsterchen automatisch. Soweit die Fakten. Laufen ist nicht jedermanns Sache, Yoga aber auch nicht. Die einen sagen: „Yoga ist mir zu wenig fordernd“ und die anderen sagen: „Laufen ist gar nicht meins, ich gehe lieber ins Fitnessstudio“. Für mich persönlich sind

Der Januar ist für viele von uns sowas wie ein Neubeginn. Wir haben vielleicht gute Vorsätze für das neue Jahr oder Ziele, an denen wir Menschen gerne arbeiten bzw. weiterarbeiten möchten. Mit den guten Vorsätzen oder selbstgesteckten Zielen ist es leider oft so, dass sie gerne nach spätestens 4 Wochen in den Hintergrund geraten. Das kann ganz unterschiedliche Gründe haben: der Alltag, die Disziplin, unsere Gewohnheiten, das Außen, unser Umfeld, der innere Schweinehund. All d

Das Leben stellt uns immer wieder vor große Herausforderungen. Es verlangt von uns, uns den vielen Fragen des Lebens zu stellen und uns mit seiner Vielseitigkeit auseinanderzusetzen: Liebe, Schmerz, Leben und Sterben. Wirklich zu verstehen, dass das eigene Leben irgendwann zu Ende geht, ist keine einfache Erkenntnis. Den Gedanken an unsere Vergänglichkeit zuzulassen, macht schnell Angst. Hand auf’s Herz: Ist dir schon mal der Gedanke gekommen – nach einem Film, durch einen Ze

Die Adventszeit ist die Zeit der Einkehr, zur Ruhe zu kommen, sich auf sich selbst zu besinnen und die Dinge im vergangenen Jahr nochmal Revue passieren zu lassen. Die Tage sind im Winter kürzer, dunkler und so geht der Geist auf ganz natürliche Weise nach innen. Es ist auch die Zeit der Planung, nicht nur des Weihnachtsfestes, nicht nur der erfolgreichen Jahresabschlüsse und der perfekten Geschenkeplanung oder des perfekten Weihnachtsessens. Sondern auch der eigenen Zukunft.

Turbulente Zeiten gerade - Ich hatte die letzten Wochen das Gefühl einiges nochmal überdenken zu müssen. Obwohl das gar nicht so neu ist, de

Wow - Urlaub rum, lange nichts geschrieben und ganz viel Material im Rückreisegepäck. Ich bin gut erholt und froh, wieder starten zu können. Gut 4 Wochen bin ich durch die Gegend getingelt, war mit lieben Freunden unterwegs, mit denen man einfach mal durchdrehen kann, so sein kann, wie man ist und gemeinsam interessante, freakige, liebenswerte Bekanntschaften macht oder neue Musik für sich entdeckt, wie Moop Mama, tolle Band. Neben ganz viel Yoga und Lauftraining, habe ich ga

Kennt ihr das, wenn man, wie in meinem Fall, als Yogalehrerin angeschaut wird und belächelt wird, die Kräuterhexe, ach die mit ihren Tüchern und Räucherstäbchen? Sowas schon mal erlebt? Ich wurde von manchen Menschen komisch angeschaut, als ich mich dazu entschlossen habe eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Das ist auch heute noch so, wenn ich nach meinem Beruf gefragt werde. Es wurde gemunkelt, ob Susi jetzt voll auf der Esoschiene fährt und ab sofort nur noch Pluder

Susi sucht das Glück, den Glücksmoment, oder hat es vielleicht schon gefunden.... Hallo! Schön, dass du in meinem Blog vorbeischaust. Als Yogalehrerin und systemischer Coach, habe ich ein großes Interesse am Leben, Achtsamkeit im Alltag und das damit verbundene Glück. Ich habe oft das Bedürfnis Momente festzuhalten, die im Alltag und Stress untergehen, darum dieser Blog. Woher kommt das? Mein Leben verlief ganz klassisch: Abitur, Uni, Auslandsaufenthalt, Einstieg ins Berufsle