Yoga ist eine rund 3000 Jahre alte philosophische Lehre mit Ursprung in Indien.

Das Ziel von Yoga ist es, menschliches Leiden zu überwinden und zu einem friedvollen und gleichmütigen Geist zu gelangen. Um das zu erreichen, gibt es im Yoga eine Vielzahl verschiedener Techniken.  Yoga ist somit weder Religion noch Sport, sondern ein ganzheitliches Übungssystem zur Erlangung körperlicher und geistiger Gesundheit. Das Besondere an Yoga ist, dass es - im Gegensatz zu vielen anderen Lehren - über die theoretische Vermittlung von Weisheit hinaus geht und die praktische Erfahrung der Schülerin (Yogini) oder des Schülers (Yogi) in den Mittelpunkt stellt. YogaschülerInnen können also die Lehre am eigenen Körper erspüren und das wiederum wirkt sich auf den Geist aus. Wohl auch deshalb erfreut es sich heutzutage so großer Beliebtheit. Worauf solltest du achten?